花粉症 その１

　ここ最近、花粉症に悩まされる日々が続き、憂鬱な毎日です。
　国民の１５％が花粉症？なんて聞くと、本当かな？？？と思ってしまいます。
　いまや「国民的」な病気なんですね。
　昔はなかったとよく聞きますが、排気ガスなどの大気汚染の激しい国ほど発症率が高く、現在も増加中なので、やはり「文明病」の一種だと言えます。
　また、高カロリー・高脂肪の食生活をしている人ほど、なりやすいと聞くと、「う～ん」と思ってしまいます。
　野菜中心の食事を心がけ、温かいものを食べたほうが良いみたいです。
　身体を冷やす食べ物は、なるべく避けること。つまり甘いものは控え、さらに、チョコレートやココア、唐辛子、カレーなど刺激物も避けたほうが良いそうです。
　チョコレートやココアは、健康に良いと言われますが、花粉症やアトピー体質の人は、ほどほどにしたほうが良いそうです。
　それから、ビールも身体を冷やすそうです。(ーー;)
　泡盛が良いなんて言う噂もありましたが、本当に効くかわからないそうです。残念…
　花粉症の時期は、お酒はほどほどが良いそうです。
　早く花粉症が落ち着いてくれる5月になって欲しいなあ。(~_~;)